Thử thách 21 Ngày "Nhật ký Biết ơn" (Gratitude Journal)

Nội dung: Mỗi tối trước khi đi ngủ, viết ra sổ 3 điều bản thân cảm thấy biết ơn hoặc 3 việc tốt nhỏ mình đã làm/được nhận trong ngày.
Giá trị: Bồi đắp tư duy tích cực, giảm căng thẳng học tập và giúp trân trọng những điều nhỏ bé.
Yêu cầu: Chụp lại nội dung đã viết hằng ngày.